Ижфорум.ИНФО

Ребята посоветуйте школу йоги для начинающих?

Здравствуйте, я вот всё пытаюсь заняться йогой, но никак не получается, всё-таки лень меня переиграла.

Доброе утро, с утра до ночи я просиживаю за работой у компьютера и стала замечать, что зрение стало ухудшаться, хотя я и одеваю специальные очки.
Подруга мне подсказала, что нужно заняться йогой для глаз, я последовала ее совету и эффективные упражнения нашла на https://yoga-media.ru/yoga/joga-dlya-glaz-uprazhneniya-dlya-uluchsheniya-zreniya/
Эффект реально есть и в положительную сторону.

Может это не лень, а нехватка свободного времени? Бывает так, что желание есть, но куда-то идти и потом ехать на занятия , времени нет((( Дам вам ссылку https://minddetox.getcourse.ru/natiyoga?gcao=11518&gcpc=ad593 на бесплатный курс йоги "Пять ключей твоего волшебного дня". Курс ведет Наташа Будникова, которая обучалась в ведущих отечественных школах йоги — «Прана» и «Йога108». Она преподает йогу с 2013 года, так что это опытный инструктор. Курс рассчитан на все возрастные категории.
Занимайтесь йогой дома и будьте счастливы!

попробуйте видео уроки

Вы можете скачать приложение для йоги. Здесь есть программа для новичков, где доступно рассказывают об основе йоги и как правильно выполнять асаны. Если интересно, то обязательно освоите. Потом можно переходить к курсу для продвинутых